San Pedro Alcántara
Guía de San Pedro Alcántara
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Fuengirola ha comenzado a preparar su IX Media Maratón con un programa de apoyo a los corredores que incluye entrenamientos colectivos y puntos de información en el Paseo Marítimo. La prueba ya cuenta con más de 2.400 inscritos, de los que alrededor de 1.700 participarán por primera vez, según los datos facilitados por la Concejalía de Deportes.
El Ayuntamiento quiere acompañar a los participantes durante las semanas previas a la carrera, especialmente a quienes debutan en la distancia de 21 kilómetros. Para ello, ha puesto en marcha tres sesiones de entrenamiento denominadas "Quedadas running", abiertas a corredores de distintos niveles.
La primera cita será el 28 de agosto, a las 20.00 horas, con salida desde la escultura del Banco de Boquerones, en el Paseo Marítimo de Torreblanca. Las siguientes quedadas están previstas para el 26 de septiembre y el 17 de octubre.
Las sesiones estarán dirigidas por técnicos del equipo de la Media Maratón, entre ellos Agustín Molina, Rocío Sibajas y Alberto Valdés. Los entrenamientos combinarán carrera continua, ejercicios de fuerza para tren superior, tren inferior y zona abdominal, además de pautas técnicas para afrontar con garantías la competición.
Asesoramiento en el Paseo Marítimo
Como complemento, la Concejalía de Deportes instalará durante agosto tres puntos informativos en el Paseo Marítimo. Estarán operativos todos los martes y jueves, de 8.30 a 11.00 horas, en el Banco de Boquerones, el monumento a la Peseta y la plaza Theresa Zabell.
En estos espacios, los corredores podrán recibir recomendaciones sobre entrenamiento en verano, hidratación, prevención de riesgos por calor, planificación de la preparación, descanso y progresión del esfuerzo. También se ofrecerán planes adaptados a distintos niveles para ayudar a los participantes a llegar a la prueba en mejores condiciones.
Con esta iniciativa, el Ayuntamiento busca que la Media Maratón sea no solo una cita competitiva, sino también una experiencia deportiva saludable y accesible para los vecinos y visitantes que participarán en una de las pruebas más consolidadas del calendario local.
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