La EMA insiste en una buena hidratación ante el aviso naranja por calor mañana y el jueves

La Agencia de Emergencias de Andalucía (EMA), dependiente de la Consejería de Sanidad, Presidencia y Emergencias, insiste en mantener una buena hidratación y extremar la precaución sobre todo con la población más vulnerable (niños, ancianos y enfermos) ante los avisos por calor activados para las jornadas de miércoles y jueves en varias provincias de Andalucía.

De cara a la jornada de mañana, se activa el aviso naranja por temperaturas máximas que pueden alcanzar los 41 grados en comarcas de Huelva, Sevilla, Córdoba y Jaén. Concretamente las comarcas afectadas por este aviso son las campiñas de Sevilla y Córdoba, Aracena y Andévalo y Condado (Huelva), Sierra y pedroches (Córdoba) y Morena y Condado (Jaén). Además, también estará vigente el aviso amarillo por calor en la campiña de Cádiz, en la Sierra Norte de Sevilla y en el Valle del Guadalquivir, en Jaén. Estos avisos están activos entre las 13:00 y las 21:00 horas.

Para el jueves, las campiñas de Sevilla y Córdoba, así como las comarcas onubenses de Aracena y Andévalo y Condado, vuelven a estar en aviso naranja, mientras que en nivel amarillo están el litoral de Huelva, la campiña gaditana, la Sierra Norte de Sevilla, Sierra y Pedroches, en Córdoba; Morena y Condado, Valle del Guadalquivir y Cazorla y Segura, en Jaén. Además se activa el aviso por fenómenos costeros del mismo nivel en el litoral y Estrecho de Cádiz.

La EMA ofrece una serie de recomendaciones a la población para prevenir riesgos asociados al calor. Es fundamental beber agua de forma periódica y continua, cada dos horas como máximo, aunque no se tenga sensación de sed. En cuanto a la hidratación, hay que prestar especial atención a personas mayores, enfermos crónicos y niños pequeños, asegurarse de que beben mucha agua y evitar que salgan a la calle en las horas centrales del día.

Se recomiendan durante estos días de altas temperaturas las comidas ligeras, frías y frescas, evitando las copiosas y muy calientes y el consumo de alcohol.

EMA aconseja cerrar bien las ventanas, cortinas y persianas más expuestas al sol durante las horas de más calor y usar el ventilador o el aire acondicionado. Si no se dispone de estos aparatos, lo más aconsejable es permanecer en las habitaciones más frescas de la casa, así como tomar baños o refrescarse la piel con toallas húmedas.

Hay que evitar salir a la calle en las horas centrales del día, y cuando haya que hacerlo se debe usar protección solar, sombrero o gorra y gafas de sol homologadas para protegernos del sol. Es mejor vestir con ropas claras y de tejidos ligeros y llevar siempre una botella de agua, también en los desplazamientos en coche, para permanecer hidratados.

Se debe dejar el ejercicio y los esfuerzos físicos para las primeras horas del día o el anochecer. Y es muy importante recordar que no se puede dejar nunca a nadie, tampoco a las mascotas, en el interior de vehículos parados, ni siquiera por un momento.

Ante cualquier situación de emergencia, la ciudadanía tiene a su disposición el teléfono 1-1-2, gratuito, multilingüe y activo las 24 horas todos los días del año.