Fuengirola fomenta la actividad al aire libre entre las personas mayores con una nueva ruta de senderismo

Las áreas de Tercera Edad y Deportes del Ayuntamiento de Fuengirola han organizado una nueva ruta de senderismo con el objetivo de fomentar la actividad al aire libre entre las personas mayores de la ciudad. La iniciativa tendrá lugar el sábado 23 de noviembre, a partir de las 9:30 horas, con una sesión de unos 7 kilómetros y medio de longitud, que tendrá a la plaza de España como punto de partida y que incluye un recorrido hasta el Castillo Sohail. La concejala de Familias, Igualdad y Bienestar Social, Cristina Bornao, ha dado más detalles de esta actividad.

"Dentro del Programa "Fuengirola Saludable", las Áreas de Tercera Edad y Deportes del Ayuntamiento de Fuengirola, nos unimos nuevamente para ofrecer al colectivo de personas mayores actividades de senderismo urbano por el municipio, con el objetivo de ofrecerles una alternativa deportiva al aire libre. Es una actividad sencilla, asequible y con ausencia de riesgo, muy adecuada para los mayores de Fuengirola", ha explicado Bornao, señalando que "es una actividad muy demandada por ellos que nos da la oportunidad de desarrollar su envejecimiento activo y que tiene dos objetivos: mejorar la salud a nivel físico y mental, así como conocer las maravillosas rutas que tenemos en nuestra ciudad".

La edil ha señalado que para participar "sólo hay que acudir al Área de Tercera Edad, en calle Blanca Paloma, en horario de nueve a una, y realizar la inscripción. Recomendamos acudir con calzado cómodo y durante la ruta ofreceremos un pequeño tentempié compuesto por agua y una pieza de fruta y esperamos pasar un día divertido para fomentar la actividad física, socializar, caminar y pasar un buen momento".

La ruta tendrá una longitud de siete kilómetros y medio y una duración de unas dos horas. "Para participar, es imprescindible la inscripción previa, a partir del día 12, en el Área de Tercera Edad para controlar el número de participantes, en el Hogar de Puebla Lucia".

"Una vez estemos ya todos, el sábado día 23, en la Plaza de España, se realizan ejercicios de calentamiento, dirigidos por personal cualificado del Área de Deportes y una vez finalizados comenzaremos la ruta. Es muy aconsejable llevar calzado cómodo, al ser posible deportivo y aconsejamos llevar una pequeña mochila para llevar los efectos personales, así como bastones de apoyo para quien los utilice usualmente. Se ofrecerá a los asistentes una pieza de fruta y agua", ha explicado Bornao.